0
¿Cómo bajar de peso adecuadamente?
¿Bajar 10 kg en un mes? Eso es IMPOSIBLE! Primero pregúntate cuanto tiempo te llevo a estar así y seguramente fue más de
Proteína necesaria para perder peso y ganar masa
La ingesta que se recomienda es 2.3-3.1g por kilo de peso magro al día. Personas con porcentajes de grasa altos deben