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Tips para hacer cardio
Te dejamos la siguiente información sobre el ejercicio cardiovascular amado por muchos pero odiado por muchos más
Gym en casa
Oh sí!, como buenos seres humanos que somos queremos todo muy fácil: nos ponemos metas de estar FIT antes de navidad
¿Qué debo hacer primero, pesas o cardio?
Esta pregunta suelen hacérnosla muy seguido, y aquí les va nuestra sugerencia!! Primero te sugerimos hacer pesas! Ya que los primeros 20
5 errores a evitar en el gym
1. Hacer los mismos ejercicios todos los días: esto no debe ser así, debes darle un descanso de alrededor de 48-72h